AbnehmCoach als Tipp

AbnehmCoach sorgt für eine schöne schlanke Linie. Einfach abnehmen und dabei auch Spaß haben, mit der AbnehmCoach-App für Apple iPhones ist das nun möglich. Jeder kennt das: Die eigene Ideallinie zu erreichen, ist nahezu ein Ding der Unmöglichkeit. Gewiss, man könnte sich vier bis fünf Tage die Woche ins Fitness-Studio begeben, zusätzlich noch Laufen und Schwimmen und eine strikte Diät einhalten.

Doch mal Hand aufs Herz: Wie viele unter Euch haben dazu Lust und Zeit? Hinzu kommt häufig noch ein fehlendes Wissen um das richtige Training und gesunde Diäten. Um das Debakel abzurunden, ist da noch der innere Schweinehund, den es regelmäßig zu überlisten gilt. Abnehmen ist also offenbar mit viel Arbeit, Zeit, Wissen und Disziplin verbunden. Die Macher der AbnehmCoach-App haben das erkannt und bieten mit der kostenlosen App nun die Lösung: Abnehmen und Spaß haben, eine tolle Sache.

AbnehmCoach im Praxistest

Die AbnehmCoach-App bietet aber nicht nur viel Wissen, Übungen und Diäten: Der eigentliche Clou dieser App besteht in der permanenten Motivation, die mit Herausforderungen und Medaillen erzielt werden. Die Idee von AbnehmCoach besteht in einer einfachen Regel: Der Einhaltung einer vorgegebenen Menge an Kalorien.

Hält sich der Nutzer strikt an dieses Limit, so wird sich die Traumfigur früher oder später einstellen. Das klingt gut, und machte uns neugierig. Wir haben uns die kostenlose App daher installiert und stellen sie Euch nun vor.

Der Download ist schnell getan, da die App mit rund 8,7 MB angenehm klein ist. Nach dem erstmaligen Start der App erfolgt eine kurze Konfiguration sowie die Eingabe des Nutzerprofils. Geschlecht, Größe, Gewicht, Aktivitäten und Alter werden abgefragt. Die Eingabe dieser individuellen Daten ist übrigens vorbildlich gelöst, besser geht es nicht. Der Anbieter empfiehlt pro Woche nur 0,5 kg abzunehmen, um den Körper nicht zu sehr zu beanspruchen.

Dann kann es losgehen: Die AbnehmCoach-App schlägt Euch jeden Tag die Bereiche Essen und Sport vor, und motiviert mit der plakativen Anzeige des Status zum Weitermachen. Wie viele Kalorien dürft Ihr zu Euch nehmen und wieviel Sport sollt Ihr treiben? Auf einen Blick werden die entsprechenden Angaben auf dem Bildschirm angezeigt.

Wer sich anstrengt und jeden Tag konsequent die Vorgaben erfüllt, wird mit Medaillen belohnt. Es gibt sogar noch Belohnungen, denn auch Abnehmer dürfen sich mal was gönnen. Hält sich der Nutzer eine Woche an die Regeln, darf er sich etwas Leckeres gönnen.

Die Inhalte der App und deren Darstellung sind über jeden Zweifel erhaben. Die Medaillen sind eine prima Ergänzung und runden das Angebot gekonnt ab. Ein weiteres Highlight besteht zudem in den klugen Achievements. Bei besonderen sportlichen Erfolgen oder dem Erreichen von Kalorienlimits könnt Ihr diese freischalten.

Dadurch erhält die Gesundheits-App den Charakter eines Handy-Spieles, was uns natürlich ganz besonders gefällt. Dann stellt sich nur noch die Frage, ob Ihr lieber die Goldmedaille bekommt und vielleicht doch lieber einen Schokoriegel verputzt.

Auf der Produktseite weist Publisher Bernhard Borchardt auf eine Regel hin, die uns sehr angesprochen hat. Es gibt ja stets die Gefahr des Jo-Jo-Effektes: Was mal mühsam abgenommen hat, kommt nach Ende der Diät binnen kurzer Zeit wieder zurück auf die Rippen. Borchardt rät daher dazu, sein Programm nicht als Diät sondern als neue Art der Ernährung zu verstehen. Es gibt also kein Anfang und Ende einer Diät, sondern den Beginn einer komplett neuen Art und Weise der Ernährung. Das klingt ganz schön clever.

Fazit und Download

Die AbnehmCoach-App hat uns überzeugt. Die Inhalte sind hochwertig, die Programme wirken professionell und die App selbst kann durch ihren klaren, strukturierten Aufbau gefallen. Wir behalten den Coach auf unseren Geräten und nehmen uns hiermit vor, auch 0,5 kg pro Monat zu schaffen. Eines ist klar: Der AbnehmCoach wird uns vermutlich permanent motivieren und daran erinnern, dass wir uns noch mehr bewegen müssen.

Ihr könnt Euch die App kostenlos im iTunes Store von Apple laden. Wer das Abnehmen und Training professionell angehen möchte, kann die Nutzungsdauer der App per In-App-Käufen einstellen.