App des Tages Freeletics

Lust auf einen sehenswerten Körper aber weder Zeit noch Bock auf ein ganz normales Fitness-Studio? Kann ich gut verstehen, geht mir nämlich auch so und vielen anderen Lesern vermutlich ebenfalls. Was spricht denn für ein Studio? Die Geräte, keine Frage. Sonst noch? Eventuell soziale Kontakte und kurze Seitenblicke auf schöne Ansichten. Das war es wohl auch. Was spricht gegen ein Training im Studio? Wartezeiten vor den Geräten, zu viele Menschen, kaum die Möglichkeit, sich auf die Übungen zu konzentrieren.

Ich habe vor drei Monaten damit begonnen, freie Übungen im Wald zu absolvieren. Jeden Tag eine Stunde, davon 20 Minuten Dehnübungen und dann Muskelbau vor dem Baum. Ja wirklich, ich habe mir einen richtig schmucken Baum ausgesucht und zappel vor dem durch die Gegend. Mache Schattenboxen, und ärgere mich, wenn ich mal gegen die Rinde pralle. Inzwischen sind der Baum und ich gute Freunde. Man ist sich halt näher gekommen.

Die Übungen, die sich in den ersten Wochen durch seltsame Gefühle in Schultern und Rücken bemerkbar machten, gehen jetzt leicht vom Arm. Es muss mehr kommen. Der Körper schreit förmlich nach mehr Auslastung. Ich wollte schon vor Monaten einen Review über Freeletics schreiben, nach zwei Wochen mit dem Programm ist heute der richtige Tag dafür.

Freeletics Review

Freeletics macht die Sache anders. Kein Studio, auch kein Baum. Dafür der eigene Körper als Gewicht. Dazu haben sich die Macher in jahrelanger Arbeit Übungen ausgedacht, die dem Körper alles abverlangen. Es ist ein Mix aus Ausdauer, Gewicht, Geschwindigkeit, Körperbeherrschung und Kraft. Im Mittelpunkt aller Übungen steht das Ziel, diese in einer möglichst kurzen Zeit zu absolvieren. Die Zeit dient also als Messwert für die Leistungen. Die Möglichkeit, die Übungen nicht schaffen zu können, wird also ausgeschlossen. Konsequent.

Das Jüngste Gericht

Tag 1 nach Tag 1 mit Freeletics gleicht dem jüngsten Gericht. Es gibt wohl keinen Muskel im Körper, der nicht weh tut. Einige penetrieren sogar enorm. Die Lösung: Zähne zusammenbeißen und weiter machen. Das hilft wirklich. Nach 30 Minuten voller Pein. Freeletics ist ein Sport, darauf legen die Macher wert. Es ist aber auch eine Community von Hartgesottenen.

Menschen wie Du und ich, die sich auf die extreme Art der Körperformung eingelassen haben. Diejenigen, die noch am Leben sind, zeigen beeindruckende Vorher-Nachher-Bilder auf der Webseite von Freeletics. Die Bilder sind authentisch und sind der Tritt in den Popo für alle diejenigen, die lieber über ihren dicken Bauch jammern, als etwa dagegen zu tun.

Download der Freeletics App

Apropos Webseite: Da könnt Ihr Euch kostenlos zu Freeletics anmelden und die Apps laden. Ebenfalls kostenlos. Viel Spaß, und bitte nicht jammern. Tue ich auch nicht. Nicht mehr.